Министерством здравоохранения Краснодарского края в рамках реализации Федерального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек" на территории Краснодарского края проводятся  информационно-коммуникационные кампании среди населения , посвящённые пропаганде принципов  здорового образа жизни, рационального питания , отказа от вредных привычек, а также укреплению семейных ценностей и сохранению репродуктивного здоровья.

Проводимая профилактическая работа осуществляется в рамках реализации региональной программы Краснодарского края "Укрепление общественного здоровья".

В рамках этого проекта предлагаем информационный материал о вреде энергетических напитков.

Сегодня в магазинах мы может найти, кроме продуктов и кулинарных изделий, энергетические напитки. Какую реакцию наш организм даёт на подобно рода стимуляторы, давайте разбираться вместе. Итак, энергетик - это продукт, для производства которого используются различные стимуляторы, а также вспомогательные ингредиенты, такие как: краситель, ароматизатор и так далее. Энергетические напитки также содержат и витамины, однако полезными их сей факт не делает. 

Состав у всех энергетических напитков один и тот же, все они богаты содержанием:

1.        Кофеина- вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;

2.        Таурина- вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;

3.        Женьшеня и гуараны- естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;

4.        Мелатонина- антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;

5.        Матеина- вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;

6.        L-карнитина- вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;

7.        Витаминов группы В-именно они и призваны стабилизировать нервную систему;

8.        Фениланина- вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;

9.        Глюкозы, фруктозы и сахарозы- углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и не позволяют нам засыпать.

Однако, совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.

Влияние энергетиков на организм человека изучено. Первые эффект - это бодрость, которая сохраняется несколько часов, но последствиями может стать резкое ухудшение. Это бессонница, подавленность, мигрень, потеря ориентации. Каждый энергетический напиток газированный, что провоцирует кариес, увеличивает уровень сахара к крови, понижает защитные силы иммунной системы организма.

Вред энергетических напитков заключается в следующем:

1. Частое их употребление повышает артериальное давление.

2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.

3. Последствия приема энергетиков - раздражительность, расстройство сна, депрессия.

4. Кофеин способен вызывать привыкание.

5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.

6. Высокая калорийность.

Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.

Последствия регулярного употребление энергетических напитков:

1.        Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.

2.        Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.

3.        У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать  тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.

4.        Судороги.

5.        Аритмия, мигрень.

6.        Диарея и продолжительная рвота.

7.        Потеря работоспособности и концентрации внимания.

Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться.

Энергетик содержит огромное количество других вредных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, и стать причиной: болей в животе, резких скачков температуры тела, приступов гастрита, аритмии, нарушений работы сердечно-сосудистой системы, обострения язвенной болезни, частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой, рвоты, диареи, спутанного сознания, обморочных состояний.

#ДКСеверноеСП#skcsevernoes#культураонлайн#будьтездоровы

#антинарко#зож#здоровыйобразжизни#здоровьевнашихруках#ЗдороваяРоссия