Приходилось ли вам замечать, как много людей утром в плохом настроении? 

Утреннее пробуждение всегда сопряжено с сонливостью и даже некоторой ленью. Чтобы взбодриться, некоторые люди тут же заваривают себе ароматный кофе, другие начинают день с принятия душа. И только немногие пробуждаются при помощи утренней зарядки.

С самого детства нам твердят о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушиваются  к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит?

Как показывает практика, именно те, кто взбадривает организм физкультурой, быстрее переходят в активный режим. Итак, в чем же польза зарядки? Для чего она нужна?

Зарядка придает бодрость, улучшает физическую форму, повышает настроение, укрепляет силу воли, укрепляет здоровье.

Это значит – «Не ленись, на зарядку становись!»

 

#ДКСеверноеСП#skcsevernoes#культураонлайн#будьтездоровы

#зож#здоровыйобразжизни#здоровьевнашихруках