Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек?

 Что мы называем здоровьем?

 Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не отсутствие болезней или физических дефектов.

Если мы поставим здоровье на какое -то другое место, то не только сумма “жизни” изменится, изменится и её качество. Эта сумма может быть равна 30, 75, а может быть и 167 годам (длительность жизни одного из тибетских монахов).

В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет.

Долгожители считают, что есть секрет долголетия:

 Первый секрет – закалённое тело.

 Второй секрет – хороший характер.

Третий секрет - правильное питание и режим дня.

Четвёртый секрет – ежедневный физический труд.

Пятый секрет – полезные привычки.

 

Как вы думаете трудно выполнять всё это и стать долгожителем?

Здоровье – самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы, чувствуем себя хорошо - мы спокойны.

Учёба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся.

 В состоянии здоровья организм легко справляется с различными неблагоприятными влияниями окружающей среды.

 Поэтому мы должны знать свой организм и заботиться о нем!

На начало 2020 года в России проживало 22 600 человек старше 100 лет.

#ДКСеверноеСП#skcsevernoes#культураонлайн#будьтездоровы #зож#здоровыйобразжизни#здоровьевнашихруках#лето#Радуга