Современная молодёжь в последние годы предоставлена сама себе. Здоровый образ жизни среди молодёжи, к большому сожалению, теряет свою популярность, и многие увлекаются вредными привычками.

         

Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, они возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

   Привыкание к вредному происходит незаметно, при этом формируется тяга к привычному необдуманному действию.
Болезненное пристрастие возникает, когда у человека нет психологической защиты от вредного влияния, когда вначале он считает вредную привычку «обычным» действием, из чего после нередко формируется ее «привлекательность».

        Ни один младенец не имеет в себе вредных инстинктов, они ему навязываются плохим воспитанием и соответствующим дурно воспитанным обществом.
       Иногда врачи утверждают, что на закрепление вредной привычки влияет наследственность. Конечно, важно, что ребенок видит с первых дней своей жизни, в какой семье он растёт или в какую среду он попадает. Пример отца и матери, или старших в семье накладывает неизгладимое впечатление на молодое неокрепшее сознание. Но в этом случае речь идет о воспитании и его роли в становлении человека. И последующая взрослая сознательная жизнь может круто изменить весь уклад такой семьи, когда самостоятельный ребенок уже осознано выбирает здоровый образ жизни.

      В современном обществе модно не курить, не принимать спиртные напитки, наркотики, а заниматься спортом, т.к. большинство людей понимает, что здоровье дает возможность реализовать в дальнейшем самые смелые планы. Однако процент людей, подверженных влиянию вредных привычек, все же пока высок.

Здоровье человека прямо оказывает влияние на продолжительность жизни.

Купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Лишь упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждаться бесконечным здоровьем.
   Здоровый образ жизни долгожителей определяется следующими факторами:
- закаливание;
- личная гигиена;
- рациональное питание;
- двигательная активность;
- режим труда и отдыха;
- отказ от вредных привычек;
- оптимальное сочетание работы и отдыха;
- поддержание в течении жизни выработанного и апробированного стиля жизни.
      Выполнение перечисленных факторов положительного влияния на здоровье и долгожительство могут осуществляться при одном условии – личностное стремление и мотивация жить здоровым.

Пересмотрите свой образ жизни, задумайтесь над тем, какое будет в дальнейшем   поколение. От этого зависит ваше будущее. Здоровое поколение- здоровая нация!!!

 

 

#ДКСеверноеСП#skcsevernoes#культураонлайн#будьтездоровы

#антинарко#зож#здоровыйобразжизни#здоровьевнашихруках