Здоровье – это состояние полного благополучия, которое позволяет человеку жить счастливо и достигать целей, соответствующих его возможностям. Основными показателями здоровья являются:

 — умение поддерживать и укреплять собственное здоровье и строить свое поведение без ущерба для здоровья и благополучия других людей;

 — высокая работоспособность и устойчивость к болезням;

 — уверенность в себе, умение контролировать и управлять своими поступками, чувствами и мыслями.

Здоровье человека зависит от многих условий, но главным среди них является здоровый образ жизни. Основные условия ЗОЖ :

 1. Настрой на здоровый образ жизни.

2. Достаточная двигательная активность.

3. Умение регулировать свое психическое состояние.

4. Правильное питание.

5. Закаливание и тренировка иммунитета.

6.Четкий режим жизни

7. Выполнение гигиенических требований.

8. Умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении.

9. Отказ от вредных привычек.

10. Потребность больше узнать о своем организме, о средствах и методах поддержания и обеспечения своего здоровья.

#ДКСеверноеСП#skcsevernoes#культураонлайн#будьтездоровы #антинарко

#зож#здоровыйобразжизни#здоровьевнашихруках#ЗдороваяРоссия