Здоровье подрастающего поколения – это проблема не только социальная, но и нравственная. Ребенок сам должен быть здоровым, чтобы впоследствии показывать хорошие результаты во всех начинаниях, то есть главным образом воспитать в себе культ здорового образа жизни. Мы понимаем, что живем в трудный жизненный период, и поэтому именно молодое поколение находится в очень трудной социально-психологической ситуации. Дети и подростки, находясь под воздействием стрессовых ситуаций, не готовы к определению жизненного стиля. Это способствует поиску средств, помогающих уходить от тягостных переживаний. В данной ситуации на первое место вышли употребление наркотических веществ, курительных смесей, позволяющих спрятаться от действительности, различные виды злоупотреблений психоактивными веществами и алкоголем, повышение количества правонарушений, компьютерная и Интернет зависимость.

Нашему государству нужно здоровое нравственно-устойчивое, социально адаптированное, с активной жизненной позицией, интеллектуально- развитое подрастающее поколение.

Состояние здоровья подрастающего поколения, образ жизни - важнейший показатель благополучия общества.

Только здоровая, активная личность может качественно усвоить знания, максимально полно их реализовать и эффективно адаптироваться в развивающемся обществе.

Очень важно вести здоровый образ жизни. Каждый человек хочет прожить, как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию.

Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться, ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи, и молочные продукты. Важно ограничивать себя в сладком и газированных напитках.

Полезно делать по утрам утреннюю зарядку, и в течение недели уделять время тренировкам и совершенствованию своего организма. Большую пользу для организма приносит плаванье. Плаванье развивает организм, делает его более выносливым и развитым.

Полезно больше гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде и много ходить. Не очень хорошо сидеть долго возле компьютера и смотреть по несколько часов телевизор.

Здоровый образ жизни заставляет человека чувствовать себя более счастливым и веселым. Когда ты здоров никакие депрессии не грозят. Поэтому развивайте в себе здоровые привычки!

 

#ДКСеверноеСП#skcsevernoes#культураонлайн#будьтездоровы

#антинарко#зож#здоровыйобразжизни#здоровьевнашихруках#ЗдороваяРоссия