К сожалению, прожитые нами годы приносят не только жизненный опыт и мудрость, но и серьезно сказываются на состоянии нашего организма. И иногда, движения, которые в молодости мы выполняли легко и просто, в пожилом возрасте даются нам с большим трудом.  
Всем нам известна простая истина, что движение — это жизнь! Как же найти компромисс между необходимостью двигательной активности и особенностями пожилого возраста?

Каким спортом можно и нужно заниматься в преклонном возрасте?

Физические возможности пенсионеров существенно отличаются от возможностей более молодых людей. Некоторые виды спорта не рекомендовано начинать в пожилом возрасте, особенно если человек в прошлом не был спортсменом. Но есть ряд спортивных направлений, которые доступны, а главное полезны после 60-ти.

#ДКСеверноеСП#skcsevernoes#культураонлайн#будьтездоровы #движениежизнь#зож#здоровыйобразжизни#здоровьевнашихруках#ЗдороваяРоссия